微波炉使用小贴士安全第一健康至上
避免食物直接接触微波炉内部
在使用微波炉时，一定要确保所有的食品都放在适当的容器内烹饪。这是因为如果食物直接接触到微波炉内部，可能会导致化学反应。例如，有些塑料或陶瓷容器在加热过程中可能会释放有害物质，如BPA、磺酰胺等，这些化合物对人体健康造成潜在风险。此外，如果不恰当地处理食材，也可能引发火灾或爆炸。
注意食品选择和分量
选用正确的食品进行加热至关重要。一些含有糖类、脂肪和蛋白质高的食材（如肉类、蔬菜和水果）在加热时容易产生大量水蒸汽。如果这些蒸汽不能及时排出，很容易导致压力过大，最终造成微波炉门盖弹开或者更严重的情况——爆炸。在此基础上，加热时间也应控制好，不要一次性将所有食物一起加热，以避免超载问题。
微波能量利用率低需谨慎操作
由于微波能量无法均匀分布，因此需要根据不同类型的食材进行调整。对于固体或半固体材料，其内部部分温度不易均匀升高，从而影响整体烹饪效果。而且，因为传导效率较低，所以必须通过翻动或摇晃来帮助整个区域达到预期温度。此外，对于硬质食品（如坚果），由于它们难以被激射出的电磁辐射完全穿透，因此最好是在室温下先将其切碎再放入微波锅中。
防止过度干燥影响营养价值
长时间、高温下的加热可以破坏多种维生素和矿物质，而短暂、高频率的加热则相对保持营养价值。因此，在使用微rowave 时，要注意不要让食材过度煮熟，以防止营养素流失。此外，还应该考虑到某些维生素（如维生素C）会因为暴露于光照而降解，因此建议尽量避免打开窗户，让阳光直射到正在加热中的餐具。
定期清洁与检查保证安全运行
每次使用后，将残渣彻底清除掉，并定期用醋水浸泡并擦拭一下全身表面，以去除油污和异味，同时杀死潜伏着细菌的地方。但这还不足够，一定要定期检查门锁是否紧闭良好，以及旋钮是否灵敏响应，因为一旦出现松动，可增加意外发生事故的概率。此外，每隔六个月左右应请专业人员对电机进行检查更新润滑剂，以延长设备寿命并确保其正常工作状态。
