他们一前一后的有力的攻击我如何才能防御得了

我记得那天下午，阳光透过窗户的缝隙洒在我的书桌上，我正在认真地复习即将到来的考试。突然间，一道刺耳的声音打断了我的思绪，那是班级里最喜欢打闹的几个人，他们开始了一场无形的战争。

首先，有个家伙悄悄地推了推坐在我后面的同学，接着，这个同学不经意间拍打起了我的椅子背。我尝试保持冷静，但随着时间的推移，这些无厘头的小动作转变成了更为直接和强烈的攻击。一前一后的有力的攻击让我无法集中精力，即使我努力调整心情，也难以避免被这种持续不断的情绪波动影响。

为了应对这种情况，我决定采取行动。第一步是寻求帮助。在课堂上，当那个同学再次故意压低声音说话时，我礼貌地提醒老师注意到这个问题，并请求她能做点什么来制止这些行为。第二步是我学会了放松自己的情绪，不要让别人的行为影响到我的心态。这意味着每当有人试图干扰我时，我都尽量保持平静，不去回应，而是专注于自己的学习。