书桌高度的选择与人体工学原理
书桌高度对视线角度的影响
书桌高度过低，导致眼睛要抬得很高来观察屏幕，这会引起颈部肌肉紧张和肩膀弯曲，从而造成长期的姿势不良。相反，书桌过高则需要下眼望去，这同样会造成颈椎压力加大。因此，选择合适的书桌高度对于减少工作时的身体疲劳至关重要。
对于不同身材的人群来说
身材较为矮小的人在寻找合适书台时，更需要注意其高度，以免长时间坐着工作时产生不必要的腰背负担。而身材较高的人则可能发现现有的办公椅和电脑台并不符合他们的需求，因此往往需要自行调整或购买更为个性化设计的手足架等配件。
不同工作类型对要求差异
在不同的职业中，对于视觉任务较多，如编程、图形设计等专业人员，他们通常偏好更高一些的手感，可以让双手保持在舒适位置，不必频繁地上下移动。此外，在进行大量阅读或写作任务时，一般建议将纸质文档放在一个稍微低一点的地方，使得头部可以自然向前倾斜，以便更好地阅读内容。
电脑屏幕与键盘距离标准
国际标准推荐计算机使用者应保持腕部90度弯曲，而屏幕应该设置在眼睛水平线以下10-15厘米处。这意味着如果你的视点是水平线上的，那么电脑屏幕应该比你眼睛水平线略低一些。如果你的计算机软件支持，可以通过调整显示器和键盘之间距离来实现这个效果，并且根据个人习惯调整到最舒适的一种状态。
适宜放置物品以优化空间利用
为了使整个空间既美观又实用，我们可以考虑安装有折叠板凳或者可调节高度的小型办公椅，让它们作为临时休息站。在某些情况下，将文件夹、笔记本等摆放在靠近胸口但不太靠近面前的位置也能帮助我们保持良好的姿态，同时提高效率，因为这些常用的工具就位于我们的视野内方便拿取。
